Slaap hoort zonder twijfel thuis tussen het rijtje gezonde voeding, voldoende beweging, stressmanagement en ontspanning. Toch staan nog niet veel mensen hierbij stil. Terwijl slaap zoveel invloed heeft op jouw energieniveau, productiviteit en zelfs je gewicht. In deze aflevering deel ik 5 Gouden regels met je voor een goede nachtrust. Deze methode wordt door veel slaapcoaches gebruikt. Doe er je voordeel mee.

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/

E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen

Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken

#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #slaap #nachtrust