In Europa zijn wij koploper met ons zitgedrag, maar liefst 8,7 uur per dag brengen wij zittend door. Best schokkend, vind je niet? Dat veel stilzitten niet goed is voor onze gezondheid weten we inmiddels, maar wat kun jij als werkgever hiermee? Wat kun jij, naast een sporadisch sportlesje, doen om je medewerkers vaker en regelmatiger in beweging te krijgen? Daar gaat deze podcast aflevering over. Ik deel 5 tips die direct toepasbaar zijn. Het hoeft allemaal niet zo moeilijk, groots of veel geld te kosten en dat zal ik je laten zien.
Dit zijn de linkjes naar de applicaties die ik bespreek in deze aflevering:
- https://hovancik.net/stretchly/
- http://iamfutureproof.com/tools/awareness/
- https://monkeymatt.com/bigstretch/
- https://apps.apple.com/nl/app/time-out-break-reminders/id402592703?mt=12
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#hr #vitaliteit #gezondemedewerkers #vitaliteitexpert #beweging
