"Nog nooit heb ik zó sterk ervaren: dít is waarom ik hier ben.''
"Ik wist vrij snel: het vuurtje in mij wordt aangewakkerd door iets anders' '
Ik ben Lisa Huiskamp
Als frisse 24-jarige richtte ik in 2017 The Body Practice op. Een aantal jaar daarvoor heb ik mijn studie Manager Toeristische Marketing en Communicatie afgerond. Ja, een mond vol ;-). En ik wist het eigenlijk al vrij snel: dit is niet het werkveld waarin ik mijn interesses en passie kwijt kan. Het vuurtje in mij wordt aangewakkerd door iets anders, namelijk door coaching, voeding en een gezonde leefstijl. Tijdens het volgen van deze studie ontstond in mijn achterhoofd mijn stip aan de horizon: een eigen praktijk als leefstijlcoach en voedingsdeskundige.
Ik ben Lisa Huiskamp
Toen ik mijn studie Manager Toeristische Marketing en Communicatie volgde (ja, een mond vol 😉 ), wist ik het al vrij snel: dit is niet het werkveld waarin ik mijn interesses en passie kwijt kan. Het vuurtje in mij wordt aangewakkerd door iets anders, namelijk door coaching, voeding en een gezonde leefstijl. Tijdens het volgen van deze studie ontstond in mijn achterhoofd mijn stip aan de horizon: een eigen praktijk als leefstijlcoach en voedingsdeskundige.
The Body Practice
Vanuit een duidelijke visie en een vuurtje dat in mij brandt is The Body Practice ontstaan. Met vier pijlers die aan de basis liggen voor alles wat ik doe: voeding, in beweging, balans en leven vanuit liefde.
- Voeding: de brandstof van ons lichaam voor energie, weerstand en opbouw.
- Beweging: een lichaam dat in beweging is ontwikkelt doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en veerkracht. Fysieke beweging, maar ook beweging in jezelf blijven ontwikkelen en uitdagen.
- Balans: de juiste mindset creëren, goed leren omgaan met stress en je lijf op regelmatige basis ontspannen brengen herstel, ruimte en vitaliteit.
- Leven vanuit liefde: in contact staan met wat we in onze kern zijn en dit de drijfveer laten zijn voor alles wat we doen voor een leven vol compassie, geluk en dankbaarheid.
Vanuit een duidelijke visie en een vuurtje dat in mij brandt is The Body Practice ontstaan. Met drie pijlers die aan de basis liggen voor alles wat ik doe: voeding, lichaamsbeweging en balans.
- Voeding: de brandstof van ons lichaam voor energie, weerstand en opbouw.
- Beweging: een lichaam dat in beweging is ontwikkelt doorzettingsvermogen, zelfvertrouwen en veerkracht.
- Balans: goed omgaan met stress, de juiste mindset en een kwalitatieve slaap brengen ontspanning, herstel en vitaliteit.
Na het in ontvangst nemen van mijn diploma tot Voedingsdeskundige en enige ervaring in het werkveld van gezondheid heb ik dus eindelijk van mijn passie mijn werk kunnen maken.
In mijn werk kan ik alles kwijt: mijn liefde voor en oneindige interesse in de mens en wat ons drijft en verbindt, mijn kwaliteiten als verhalenverteller en schrijver en een van mijn belangrijkste kernwaarden in het leven: vrijheid. De vrijheid om de dingen te doen waar ik het allergelukkigst van word zoals werken met de leukste opdrachtgevers, mezelf blijven ontwikkelen & uitdagen en de wereld ontdekken met mijn backpack op mijn rug.
Voor mij is er geen twijfel over mogelijk. Ik ben hier op aarde gezet om een verschil te maken. Dit zorgt ervoor dat ik elke dag vol passie, energie, dankbaarheid en enthousiasme mijn leven kan leiden. Iets waar ik dagelijks heel bewust bij stil sta. Wat een cadeau!
Maar het is niet altijd rozegeur en maneschijn geweest…
Na het in ontvangst nemen van mijn diploma tot Voedingsdeskundige en enige ervaring in het werkveld van gezondheid heb ik dan eindelijk van mijn passie mijn werk kunnen maken. Mijn eigen praktijk, The Body Practice, biedt mij de vrijheid en mogelijkheid om de dingen te doen waar ik het aller gelukkigst van word: 1) de wereld ontdekken, met mijn backpack op mijn rug in pure vrijheid en 2) een verschil kunnen maken in iemands leven.
Dit zorgt ervoor dat ik elke dag vol passie, energie en enthousiasme mijn leven kan leiden. Iets waar ik dagelijks heel bewust bij stil sta en dankbaar voor ben.
Mijn eigen ervaring met een burn-out
In 2021 ging ik onderuit met een burn-out. Dit was heel erg pijnlijk & confronterend, maar ik voelde wel gelijk: dit is het grootste cadeau wat ik kan krijgen. Ik heb die burn-out aangegrepen om mezelf opnieuw uit te vinden en op te bouwen. Om me te ontdoen van patronen en overlevings-strategieën die me niet (meer) dienen. Om helemaal terug te komen bij mezelf en vanuit daar, in mijn kracht, mijn leven opnieuw in te vullen. Met als motto: vertrouw op het proces en weet the only way is up.
Ik kan je vertellen dat ik me nog nooit zó gelukkig en goed heb gevoeld als vandaag de dag. En dat heb ik te danken aan mijn burn-out. En door die ervaring & de lessen die ik eruit heb gehaald, ben ik als coach en trainer next level gegaan.
''Mijn burn-out is een cadeautje.''
Waarom werken met mij?
Waarom werken met mij?
Als coach en trainer laat ik zien hoe je met aandacht voor de pijlers – voeding, in beweging zijn, balans en leven vanuit liefde – tot je volledige potentie komt. Helemaal passend bij wie je bent, waar jij voor staat en wat jou gelukkig maakt.
Ik heb jarenlang cliënten met verschillende vraagstukken 1-op-1 begeleid en inmiddels voor talloze groepen gestaan. Van productiemedewerkers tot docenten tot uitzendkrachten. Door deze ervaring en met deze kennis weet ik wat mensen drijft en waar ze op vastlopen. Maar belangrijker nog: hoe ik ze weer in hun eigen kracht kan zetten.
Opdrachtgevers omschrijven mij als een fijne sparringpartner, energiek, hands-on en positief. Ik zet graag een stapje extra voor je. Ik kan goed een laagdrempelige, praktische vertaling maken van vitaliteitthema’s zoals stress & werkdruk, ontspanning of je mindset, waardoor deelnemers na een training of coachsessie précies weten hoe zij dit in hun leven kunnen implementeren.
Ik gebruik in mijn trainingen en coaching onder andere de zelfbeschikkingstheorie van Edward Deci en Richard Ryan, hoogleraren psychologie en sociale wetenschappen aan de University of Rochester. Dit is de leidende theorie met betrekking tot menselijke motivatie met als uitgangspunt dat motivatie en welbevinden het gevolg zijn van het bevredigen van de drie basisbehoefte van de mens: autonomie, competentie en verbondenheid.
Het gaat om doen wat bij jou past en leren luisteren naar je eigen lichaam. Ik besteed aandacht aan wat bij jullie bedrijf en medewerkers past. Zo stem ik de inhoud van mijn coaching en trainingen nauwkeurig af met jullie team. Een buitendienstmedewerker is immers niet met dezelfde adviezen, inzichten en tips geholpen als een fulltime kantoormedewerker.
Als leefstijlcoach laat ik zien hoe je met aandacht voor de juiste voeding, voldoende beweging en een fijne balans tot je volledige potentie komt.
Ik heb jarenlang cliënten met verschillende vraagstukken een-op-een begeleid. Van afvallen en je fitter voelen tot beter leren omgaan met stress. Hierdoor weet ik wat mensen drijf en waar ze op vastlopen. Wat ik regelmatig van mijn cliënten en opdrachtgevers terugkrijg is mijn positieve benadering en flexibiliteit. Ik maak het niet te moeilijk, maar juist heel praktisch en laagdrempelig.
Geen ingewikkelde voedingsadviezen, uren mediteren voor rust of vijf dagen per week naar de sportschool.
Het gaat om doen wat bij jou past en leren luisteren naar je eigen lichaam. Daarnaast besteed ik aandacht aan wat bij jullie bedrijf en medewerkers past. Zo stem ik de inhoud van mijn masterclasses en trainingen nauwkeurig af met jullie team. Een buitendienstmedewerker is immers niet met dezelfde adviezen geholpen als een fulltime kantoormedewerker.
' 'Jij hebt de touwtjes in handen van jouw eigen gezondheid en geluk ' '
Ben je benieuwd naar hoe ik voor jullie bedrijf het verschil kan maken? Ik vertel je er meer over op Vitaliteitsplan op maat.
Ben je benieuwd naar hoe ik voor jullie bedrijf het verschil kan maken? Ik vertel je er meer over op Van Uitgeblust naar Vitaal.
Lisa is super enthousiast en weet haar verhaal goed over te brengen. Ze weet je te boeien en het is heel prettig om naar haar te luisteren.
Lisa is behulpzaam, sociaal en gaat professioneel en kundig te werk. Ze motiveert en stimuleert mensen door haar enthousiasme en positieve benadering.
Wat anderen over mij zeggen:
Lisa is behulpzaam, sociaal en gaat professioneel en kundig te werk. Ze motiveert en stimuleert mensen door haar enthousiasme en positieve benadering.
Lisa is super enthousiast en weet haar verhaal goed over te brengen. Ze weet je te boeien en het is heel prettig om naar haar te luisteren.
