fbpx
Goede en slechte voedingscombinaties
Feit of fabel: bestaat er zoiets als goede en slechte voedingscombinaties? Sommige diëten beweren dat je bepaalde voedingsmiddelen beter niet kunt combineren omdat dit je spijsvertering en gezondheid ondermijnt. Maar klopt dit wel? Wat zijn (goede en slechte) voedingscombinaties? Het idee achter het maken van voedingscombinaties is dat niet alle
Chocolade granola
Chocolade granola vind ik een waar feestje! Ik gebruik het als topping voor kwark, op pannenkoeken, met fruit of ik eet het zo uit de hand. Wat een verwennerij. Eerder maakte ik al gezonde cruesli en dit keer heb ik een chocolade granola variant voor je. Heerlijk crunchy en gezond!
intermittent fasting
Wat als ik je vertel dat het ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is. Of als ik je vertel dat wanneer je eet belangrijker is, dan wat je eet. Met deze opmerkingen opende Cynthia Thurlow, functional nutricionist en verpleegkundig specialist, haar TEDx Talk (maart 2019). Zij wijdde haar
Gezonde apple crumble
Gezonde apple crumble: een heerlijk toetje, tussendoortje of ontbijt. Onlangs had ik een halve mand met appels over van mijn voorlichting over voeding bij De Meeuw. Ik was aan het bedenken wat ik ermee zou doen… Tot ik op het goede idee kwam (al zeg ik het zelf) om een
Is koffie gezond? Het antwoord is ja en nee. Benieuwd hoe dit zit? Dan is dit een blog voor jou ;-). De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 4 kopjes koffie per dag[1]. Behoort een kopje zwart goud drinken ook tot jouw dagelijkse rituelen? Dan kom je er vandaag achter of je