fbpx
Burger en chips
Dit burgers en chips recept is een gezonde variant op de klassieke burger&chips. Lekkere burgers boordevol groenten en gezonde chips van cassave. Het recept voor de cassave chips komt uit mijn 4 Weken Back In Shape programma. De klassieke variant van burger&chips is niet bepaald gezond, maar dat wil niet
Ieder jaar maak ik een gratis ebook met daarin 6 heerlijke en gezonde recepten voor de feestmaand(en). Ik maak dit met veel liefde en plezier om de feestdagen met jullie te vieren :-). Ik hoop dat jullie met net zoveel plezier gaan genieten van de recepten. Zo hebben jullie in
Amandel wortel muffins Holiday Season
Elk jaar maak ik een gratis e-book om de feestdagen te vieren. In deze e-books staan heerlijke gezonde holiday treats waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten. Deze amandel wortel muffins komen uit Holiday Season I (2017). Omdat de heerlijke feestmaanden er weer aan zitten te komen heb ik elk
Hoe blijf ik gezond als ik het druk heb
We kennen het wel. Die dagen dat je van hot naar her rent om alle ballen hoog te houden. Een gezonde maaltijd maken, sporten of me-time zijn dan wel de laatste dingen waar je puf voor hebt. Terwijl juist in de drukke periodes het belangrijk is om goed voor jezelf
Is lactose gezond
Is lactose gezond of niet? Sommige mensen krijgen klachten van lactose, maar niet iedereen. Hoe zit dit? Ik leg het uit. Laatst was ik bij mijn businesscoach en zij zei ‘jullie zijn de lactose- en glutenvrije generatie’. Dit zette me aan het denken. Ze heeft volkomen gelijk. Lactose en gluten

[instagram-feed]