Mentaal in Balans

We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je je:

• persoonlijkheid positief beïnvloedt
• overtuigingen de baas wordt
• emoties voluit benut
• mindset zelf versterkt

• zelfbeeld laat samenvallen met… jezelf.

We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je je:

persoonlijkheid positief beïnvloedt

overtuigingen de baas wordt

emoties volop benut

mindset zelf versterkt

zelfbeeld laat samenvallen met… jezelf.

Na het lezen van Mentaal in Balans :

  • hoe je zelf je persoonlijkheid ontdekt
  • hoe je belemmerende gedachten omzet in helpende
  • hoe je emoties écht voor je laat werken.

Met als resultaat: je voelt je mentaal ijzersterk, je kent jezelf als geen ander en je ervaart rust in je hoofd en je leven.

Ja, ik wil het boek bestellen

Over de auteurs

Ik, Lisa Huiskamp, heb samen met Klaas Koster van Vitalogisch het boek Mentaal in Balans geschreven.

In dit boek geven je een verfrissende en vitalogische kijk op je mentale welzijn. Met volop praktische handvatten om je kern te versterken én te behouden. Leer hoe je vanuit je innerlijke kracht, met hart en hoofd, presteert en floreert.

Wil je het boek voor je hele team bestellen? Geweldig! Stuur me een mailtje op info@thebodypractice.nl of laat hier een berichtje achter. 

Wist je dat? Je mij, als auteur van Mentaal in Balans, ook als spreker kunt inhuren voor jouw teamdag of event? Voor meer informatie ga naar onderstaande button. Ik denk graag met jullie mee. 

Meer informatie over Lisa als spreker
Dit was precies de verdieping waar ik naar op zoek was en waar ik op hoopte! Met name de opdracht waarbij je echt in de huid van de medewerker kruipt is heel waardevol. Ik ontdekte hierdoor direct een aantal profielen binnen ons bedrijf waar ik rekening mee ga houden bij het uitrollen van ons vitaliteitbeleid.
Prof. dr. Wilmar Schaufeli
Universiteit Utrecht en KU Leuven
Lisa en Klaas snappen wat vitaliteit is. Ze leggen de link tussen mentale en fysieke gezondheid. Wanneer je dit boek leest weet je hoe je meer kunt genieten van je werk, het leven en jezelf.
Thijs Lindhout
100% Inspiratie Podcast
Performen is iets anders dan overleven. We hebben de neiging om vooral door te gaan zonder aandacht voor wat je allemaal voelt. En dat kost enorm veel energie. Ik kan niet genoeg het belang van inspanning én ontspanning benadrukken. De tools en instrumenten in dit boek zijn in het leven van iedereen van belang. Dus ik zeg: doen!
Michael Kortehaas
Spreker en auteur van het boek Ontdek je mentale kracht
Ja, ik wil het boek bestellen

We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je je:

persoonlijkheid positief beïnvloedt

overtuigingen de baas wordt

emoties volop benut

mindset zelf versterkt

zelfbeeld laat samenvallen met… jezelf.

Geverifieerd door ExactMetrics