Ik ben inmiddels 4 maanden post burn-out verder en ik wil het in deze aflevering hebben over het leven na een burn-out. Want die ervaar ik persoonlijk wel echt heel anders dan mijn leven voorheen. En dat is maar goed ook natuurlijk.
Hoe vul ik mijn leven nu in? En heb ik bijvoorbeeld al tekenen van een terugval ervaren? Wat zijn dingen die ik nu anders doe?
Naast mijn eigen ervaring wil ik je graag tips geven die mij enorm helpen en hebben geholpen. Deze tips zijn overigens ook heel fijn en helpend als je niet per se in een burn-out zit, maar wel merkt dat je bijvoorbeeld op het randje zit of je in een gespannen periode bevindt.
Vind je deze aflevering en De Vitaliteit Podcast leuk? Laat dan zeker even een review achter en vergeet niet dit kanaal te volgen zodat je geen enkele aflevering mist :-).
Veel luisterplezier!
Linkjes naar afleveringen die ik benoem in de podcast:
Aflevering 45 ‘Mijn ervaring met 7 maanden burn-out klachten‘
Aflevering 53 ‘Hoe dankbaarheid zorgt voor meer geluk, meer tevredenheid en minder stress‘
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #burnout #postburnout
