Overgewaaid vanuit Japan: het fenomeen ‘shinrin yoku’, wat letterlijk ‘bosbaden’ betekent. Het is geen sporten, wandelen of joggen, maar eenvoudigweg in de natuur zijn en verbinding maken met de natuur via onze zintuigen. Met fantastische voordelen voor ons lichaam zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Het is niet voor niks dat steeds meer doktoren tijd in de natuur voorschrijven in plaats van een pil of prik.
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van shinrin yoku. Welke voordelen heeft het en waarom? Ik geef je tips om succesvol te bosbaden.
Laat je inspireren!
Ik wens je veel luisterplezier!
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-huiskamp/
E-book In 5 stappen naar een gezonde en vitale werkomgeving: www.thebodypractice.nl/in-5-stappen
Kennismaken? www.thebodypractice.nl/kennismaken
#thebodypractice #vitaliteit #devitaliteitpodcast #coach #hr #leefstijlcoach #shinrinyoku #bosbaden
