Na veel mooie reacties op mijn post op LinkedIn en Instagram heb ik besloten om ook een podcast aflevering op te nemen met de boodschap die op mijn hart is geplaatst om met jou te delen. Aanleiding hiervoor: een aantal weken geleden zat ik door mijn journals uit mijn burn-out tijd
In deze podcast aflevering heb ik Bob van der Panne van FitterUp te gast en samen met hem heb ik het over de zin en onzin van een Preventief Medisch Onderzoek. Hoe haal je het meeste uit een PMO? Waar zien wij kansen liggen die momenteel niet worden benut? En welke
Er zijn drie typen van stress die we kunnen ervaren: acute stress, episodische acute stress en chronische stress. Elke type stress heeft een andere impact op ons lijf en kent andere symptomen. Herken jij welke type stress jouw lijf ervaart? Wanneer je dit weet, kun je namelijk je lijf geven
Een gezonde leefstijl is slechts een randvoorwaarden voor het leven van je beste leven, het leven creëren waar jíj gelukkig van wordt, het leven kunnen leven vanuit passie en plezier. Millie en ik houden ons beide bezig met vitaliteit. Zij als erkend vitaloog en ik als vitaliteitcoach. In deze podcast
We zijn verleerd hoe we kunnen ontspannen. Klinkt best tegendraads dit hè? Dat we iets wat van nature in ons lijf is geprogrammeerd opnieuw moeten gaan leren. Toch zijn velen van ons kwijt hoe we dit nou ook alweer moeten aanpakken. Met een lijf dat altijd AAN staat. Een hoofd
