#97 Ik stop + Eerste Hulp bij een Vol Hoofd

#97 Ik stop + Eerste Hulp bij een Vol Hoofd

In de aflevering neem ik je mee in waarom ik op de pauzeknop druk wat betreft de podcast en geef ik je tips voor Eerste Hulp bij een Vol Hoofd. Deze tips hebben mij enorm geholpen, dus ik hoop dat ze voor jou ook waardevol zijn.  Maak er een mooie

#94 Zo VOORKOM je dat je OVERPRIKKELD raakt + mijn go-to’s

#94 Zo VOORKOM je dat je OVERPRIKKELD raakt + mijn go-to’s

7 op de 10 Nederlanders geeft aan weleens overprikkeld te zijn. Bijna een kwart (22,4%) heeft daar zelfs regelmatig last van. Ook zien we dat met name jongvolwassenen (22-34) vaak overprikkeling ervaren. Wanneer ben je overprikkeld? En belangrijker nog: wat kun je doen om (chronische) overprikkeling te voorkomen? Want regelmatige

Geverifieerd door ExactMetrics