Hee hardloper, deze is voor jou! Ellen Jooren van Wayve neemt ons mee in de wereld van het hardlopen. We behandelen veelgestelde vragen/stellingen die zij krijgt in haar praktijk zoals: Ze laat haar licht schijnen op of dit wel of niet klopt en geeft praktische tips om je hardloopskills te
Overgewaaid vanuit Japan: het fenomeen ‘shinrin yoku’, wat letterlijk ‘bosbaden’ betekent. Het is geen sporten, wandelen of joggen, maar eenvoudigweg in de natuur zijn en verbinding maken met de natuur via onze zintuigen. Met fantastische voordelen voor ons lichaam zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Het is niet voor niks dat steeds
Blokkades opruimen, van vroeger en nu. In contact komen met wie je bent, hoe jij je voelt en daardoor stevig in je schoenen staan. Dit bereiken we niet met ons hoofd, althans niet alléén met ons hoofd. Het lijf wil ook graag meedoen! Sterker nog: je kunt het niet bereiken
In de basis zijn er twee emoties van waaruit al onze handelingen, gedrag en gedachten voortkomen: liefde of angst. Zij vormen de basis van waaruit andere emoties voortkomen die ons gedrag en gedachten sturen. In een van mijn lievelingsboeken – Een Ongewoon Gesprek met God – word ik uitgedaagd om
Zachtheid, vertrouwen en actieve rust zijn volgens Sanela de pijlers voor een werkcultuur 2.0. Een werkcultuur waarbij er ruimte is voor de mens, waarbij energiemanagement een hoofdrol speelt en waarbij gekeken wordt naar output die niet voortkomt uit KPI’s, hardheid en controle. Sanela neemt ons mee in haar eigen
