Is een airfryer gezonder?
Is een airfryer gezonder? Airfyers zijn hot. Het frituren met hete lucht is ongekend populair. Frietjes, bitterballen, frikandellen en kroketten worden niet meer zo snel in het vet gegooid, maar juist in de airfryer. Want: dit is gezonder dan ouderwets frituren. Maar is dit echt gezonder? Is een airfryer gezonder?
Pompoen carrotcake met gezonde frosting
De carrotcake is in verschillende varianten al vaker voorbijgekomen op mijn website. Ik ben echt dol op carrotcake! Vandaag een pompoen carrotcake met gezonde frosting. Pompoen is een van mijn favoriete groenten kan ik je vertellen. Het is zo veelzijdig. Ik maak er frietjes, pastasaus, falafel, pannenkoeken, muffins en dus
Het belang van gezonde darmen
Het belang van gezonde darmen is niet bepaald een sexy onderwerp, maar wist je dat je darmen heel bepalend zijn voor een goede weerstand, lach op je gezicht, opname van voedingsstoffen en zoveel meer? Ik laat je in het blog van vandaag zien waarom je goed voor je darmen wilt
Lion repen
Oeh la la, deze Lion repen WIL je maken! Wie had gedacht dat je zoiets lekkers kan maken met simpele rijstwafels? Lion repen Lion repen Ingrediënten (8-9 repen) 5 rijstwafels4 blokjes pure chocolade (85%)1 eetlepel chiazaad1 eetlepel lijnzaad1 eetlepel kokosolie2 eetlepels pindakaas (100% natuurlijk) Zo maak je het Smelt de
Geitenkaas quiche
Een quiche is vaak op basis van bladerdeeg wat ‘m best calorierijk maakt, maar dat is dus niet per se nodig. Deze geitenkaas quiche telt maar 256 calorieën per portie! De bodem is op basis van havermeel met spinazie: rijk aan vezels, vitaminen, mineralen en het vult goed. Je kunt