In deze aflevering ga ik in gesprek met Rins over hoe je de regie over je eigen leven kunt nemen en in je eigen kracht kan staan. Rins is er achtergekomen dat het verhelpen van veel langdurige pijnklachten is gelegen in het emotionele brein. Hoe kunnen we vanuit ons emotionele brein
#22 Minder zitten voor meer vitaliteit in gesprek met Paul Akkermans
De onderzoeken liegen er niet om: langdurig zitten heeft veel negatieve gevolgen voor onze vitaliteit en gezondheid. Ontzitten is het nieuwe bewegen! Paul laat ons zien hoe je met kleine aanpassingen grote winst kunt behalen voor je gezondheid en vitaliteit. Simpelweg door te 𝘰𝘯𝘵𝘻𝘪𝘵𝘵𝘦𝘯. Je vindt Paul Akkermans van Balergo
#21 Hooikoorts? Zo kom je er van af in gesprek met Natascha Gjaltema
10 tot 20% van de Nederlandse bevolking wordt jaarlijks door hooikoorts geteisterd. Dit kan behoorlijke gevolgen hebben voor je dagelijks leven. Zelfs zoveel dat sommige mensen zich moeten ziekmelden omdat ze zoveel last hebben van de klachten. Ik ga in gesprek met hormoonmanager Natascha Gjaltema over hooikoorts. Wat is het
#20 12 tips voor gezonde tussendoortjes op de werkvloer
Toen ik in april 2017 The Body Practice oprichtte deed ik dat als voedingsdeskundige en leefstijlcoach voor particulieren. Ik kreeg regelmatig van cliënten de vraag: ‘Lisa, wat kan ik nou het beste als tussendoortje eten?’ of ‘Ik ben wel een beetje klaar met een stuk fruit als tussendoortje, wat kan
#19 Een reis door het HSP brein in gesprek met Sylvia Roovers
HSP, of wel hoog sensitiviteit, is een onderwerp dat je steeds vaker om je heen hoort. Toch rust er nog best een taboe op merkt Sylvia Roovers in de praktijk. Terwijl het absoluut de moeite waard is om bij stil te staan. Zowel voor een werkgever als werknemer is het
