Detox diëten zijn hot! Ze ontdoen je lichaam van gifstoffen en achteraf voel je je weer als herboren. Klinkt geweldig toch? Maar werkt het ook echt en is het nodig om een dieet te volgen om je lichaam te reinigen? Een detox dieet volgen is op dit moment heel populair.
Gezonde appelflappen maken leek me een behoorlijke uitdaging, maar het is gelukt! Ze zijn heerlijk geworden en zowel geschikt als snack en als ontbijt. Ik had al een tijdje in mijn hoofd dat ik graag gezonde appelflappen wilde maken. Het leek mij alleen best een uitdaging omdat het effect van
Is brood gezond? Een vraag die veel gesteld wordt. Het antwoord is ja, maar niet altijd. Benieuwd hoe dit precies zit? Ik vertel je hoe het zit en ik geef je een handige checklist die je in de winkel kunt gebruiken. Sinds een aantal jaar staat brood behoorlijk ter discussie: is
Als het gaat om afvallen zijn er een aantal veel gemaakte fouten die je niet wilt maken. Ze behouden je ervan om die kilo’s (blijvend) te verliezen. Ik geef je vandaag de 5 meest gemaakte fouten bij afvallen en tips hoe je ze aanpakt. De 5 meest gemaakte fouten bij afvallen Een
Dik worden van stress, kan dat? Ja, het kan echt! Langdurige stress kan onder andere zorgen voor extra kilo’s. Geen geruststellende gedachte, maar ik vertel je hoe je stress kan voorkomen en van die extra kilo’s afkomt met een 5-stappenplan! Wat is stress? Herken je de volgende situatie? Je bent
