Word jij door je eigen keuken verleid tot (ongezond) snacken of is het juist een bron van inspiratie voor een gezonde leefstijl? Maak van jouw keuken geen valkuil! Hoe je dit doet? Met de drie powertips uit dit blog! Deze tips bewijzen keer op keer hun nut en waarde in
Omdat de carrotcake kokos muffins het zo ontzettend goed doen op mijn website deel ik vandaag een nieuw muffinrecept met jullie: ontbijtmuffins! Muffins zijn makkelijk en een heerlijke verwennerij. Ik ervaar het als een feestje wanneer ik muffins voor het ontbijt kan eten. Dit vind ik toch wel één van
Hoe is het gesteld met jouw kennis over voeding en gezondheid? Weet jij de feiten van de fabels te onderscheiden? Test jouw kennis met deze gezondheidsquiz! Je maakt hiermee kans op € 50 korting op mijn uitgebreide individuele begeleiding van 12 weken. Als voedingsdeskundige en leefstijlcoach heb ik al tientallen
Ja, je leest het goed: ONTBIJTtaart! Waarom zou je niet met een stuk taart kunnen ontbijten? Dit kan prima in een gezonde leefstijl. Maak samen met mij een feestje van jouw ontbijt met een stukje gezonde ontbijttaart! Een lekker stukje taart als ontbijt. Waarom niet? Als je ontbijt met één
Een glaasje alcohol op z’n tijd moet kunnen, ook als je wilt afvallen. Wat voor effect heeft alcohol op je lichaam en hoe kun je alcohol combineren met afvallen? Ik laat je zien hoe het zit. Lees je mee? Allereerst: het nieuwe jaar is net begonnen, ik hoop dat je
