dieten werken niet
De meeste mensen hebben wel een aantal diëten gevolgd in hun leven. Voornamelijk voor gewichtsverlies, vaak helaas zonder succes. 95% van de mensen die een dieet volgt en hiermee afvalt komt dit binnen vijf jaar weer aan[1]. Waarom diëten niet werken heeft meerdere redenen. Ik leg je uit waarom én
Ben je op zoek naar een gezonde snack? Zoek dan niet verder want ik heb het ideale recept voor je: snackballetjes. Perfect voor in de ochtend, middag of ’s avonds bij de koffie of thee. Deze snackballetjes zijn super makkelijk te maken, je kan er oneindig mee variëren en je
Kom in shape voor de zomer In shape komen voor de zomer is bij velen een jaarlijks terugkerend thema rond deze tijd van het jaar. Hoe pak jij het dit jaar aan? Met mijn 3 tips behaal je gegarandeerd resultaat! Zeg maar dag tegen die winterkilo’s! De zomer staat weer