Maand: februari 2019

Heb je ooit last van cravings, snaaien of eetbuien? En heb je het idee dat deze jou in de weg staan om een gezond en slank lichaam te krijgen? Ik geef je 6 tips om ermee af te rekenen. Voor veel mensen zijn cravings een grote valkuil die hen in

Op de bank ploffen met een wijntje, zak chips of frietje met mayonaise. Het is heerlijk, maar hoe lang moet je bewegen om dit eten en drinken weer te verbranden?  Je leest het hier. Trek je hardloopschoenen maar vast aan! Jezelf verwennen met een halve pak koekjes of diepvriespizza. Het