Ben jij al op de hoogte van de nieuwe beweegnorm van de Gezondheidsraad? Op 22 augustus 2017 presenteerde de Gezondheidsraad de nieuwe beweegrichtlijnen aan de minister voor Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Ik vertel je wat de beweegnorm voor jou betekent. Lees je mee? De huidige drie beweegnormen In Nederland bestaan
Schommelt jouw gewicht regelmatig? Ik geef je 6 redenen hoe dit kan komen. Zeker als je wat kilootjes wilt afvallen is het handig om te weten waarom je gewicht schommelt. Een gewicht dat schommelt is heel normaal en niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken. Toch kan
De snackreep der snackrepen, zo noem ik dit heerlijke snackreep recept. Echt een aanrader als je op zoek bent naar een makkelijk, lekker en verantwoord tussendoortje. En je kan er ook nog eens volop mee variëren. Ideaal! Lees je mee? Heb je geen zin om iedere dag een stuk fruit
