Poke bowl komt van origine uit Hawaii, wist je dit al? Poké betekent ‘in plakken snijden’ of ‘kruislings in stukken snijden’ op z’n Hawaïaans. Tegenwoordig is het eten uit een bowl super hip en zie je alles verschijnen in een bowl. Een vega poke bowl kon dan ook niet ontbreken
Pilates is een vorm van trainen met als uitgangspunt je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op het lichaam en geest. Het is een zeer effectieve workout waarbij je alle spiergroepen tegelijk versterkt en rekt voor een sterk en soepel lichaam. Je kunt pilates in een groepsles volgen, maar je
Je hoort het steeds vaker dat mensen er bewust voor kiezen om minder vlees te eten. Een goede verandering als je het mij vraagt. Het kan namelijk geen kwaad als we allemaal wat minder vlees eten, maar je moet er wel voor zorgen dat je hierdoor geen voedingsstoffen tekort komt.
Je hebt geen gym of sportschool nodig voor een effectieve workout. Probeer maar eens deze full body no gym workout. Full body no gym workout Zo doe je de workout:💪🏻 Doe elke oefening 60 seconden💪🏻 Neem geen rust tussen de oefeningen💪🏻 Neem 1 minuut rust tussen de rondes💪🏻 Herhaal elke ronde 3
Wist je dat er 5 valkuilen zijn waar veel consumenten in trappen in de supermarkt? Zonde als jij er ook intrapt terwijl je graag gezonde keuzes wilt maken. Ben je benieuwd naar deze valkuilen? Lees dan snel verder. Ik weet het nog goed, jaren geleden, dat ik regelmatig verdwaald
