Skip to content
The Body Practice

The Body Practice

Menu

  • Home
  • Werk met mij
    • Van Uitgeblust naar Vitaal
    • The Body Practice Lifestyle
  • Gratis
    • Blog
    • In 5 stappen naar een vitale en gezonde werkomgeving
  • Webshop
  • Over mij
  • In contact komen?

Video

Meer calorieën verbranden door fidgeting

Meer calorieën verbranden door fidgeting

Ken jij de term ‘fidgeting’? Dit betekent letterlijk ‘friemelen’. Er zijn twee type mensen: je bent een fidgeter of je irriteert je aan een fidgeter ;-). Tot welke groep behoor jij? Maar zonder gekheid, waar dit blog eigenlijk om gaat, is dat je meer calorieën verbrandt door fidgeting en daardoor

thebodypractice 29 mei 20201 oktober 2020 Video Verder lezen

Workout: low impact workout

low impact workout

Wat is een low impact workout? Een low impact workout staat simpel gezegd voor oefeningen waarbij je tenminste 1 voet op de grond hebt wanneer je de oefening uitvoert. Deze oefeningen zijn minder belastend voor de gewrichten. Je kunt bijvoorbeeld denken aan yoga, pilates of de workout in deze video.

thebodypractice 8 mei 20208 mei 2020 Video, Workout Verder lezen

Workout: Pilates voor thuis

pilates voor thuis

Pilates is een vorm van trainen met als uitgangspunt je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op het lichaam en geest. Het is een zeer effectieve workout waarbij je alle spiergroepen tegelijk versterkt en rekt voor een sterk en soepel lichaam. Je kunt pilates in een groepsles volgen, maar je

thebodypractice 16 maart 20208 mei 2020 Video, Workout Verder lezen

Workout: full body no gym workout

Full body no gym workout

Je hebt geen gym of sportschool nodig voor een effectieve workout. Probeer maar eens deze full body no gym workout.  Full body no gym workout Zo doe je de workout:💪🏻 Doe elke oefening 60 seconden💪🏻 Neem geen rust tussen de oefeningen💪🏻 Neem 1 minuut rust tussen de rondes💪🏻 Herhaal elke ronde 3

thebodypractice 8 maart 20208 mei 2020 Video, Workout Verder lezen

[VIDEO] Hoe gezond zijn vruchtensappen?

vruchtensappen gezond

Drink jij regelmatig een glaasje sap? Er wordt vaak vanuit gegaan dat vruchtensap gezond is. Het bestaat immers uit fruit. Maar is dit wel altijd het geval? In de video van vandaag leg ik je uit hoe dit zit. Is vruchtensap wel zo gezond als je denkt? Heb jij bepaalde

thebodypractice 22 april 20191 oktober 2020 Gezonde leefstijl, Gezonde recepten, Video Verder lezen
  • « Vorige

Categorieën

  • Gezonde leefstijl
  • Gezonde recepten
  • Video
  • Workout

Plan vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek!

Ben ik de coach naar wie jij op zoek bent? Laten we eens met elkaar kennismaken om daarachter te komen.

Gratis gezonde recepten en tips!

Met een glimlach naar jezelf kijken in de spiegel, energie hebben, lekker in je vel zitten en optimaal kunnen genieten van het leven in een gezond en gelukkig lichaam .Dit is waar het bij The Body Practice omdraait. Schrijf je gratis in voor mijn mailing en laat je door mij coachen en motiveren!




Volg je mij al op Facebook?

Facebook Pagelike Widget
  • Home
  • Over mij
  • Van Uitgeblust naar Vitaal
  • In contact komen?

Volg je The Body Practice al?

Volg me op LinkedIn768
Volg me op LinkedIn
Volg me op Facebook355
Volg me op Facebook
fb-share-icon
2k
Copyright © 2021 The Body Practice. Powered by WordPress. Thema: Spacious door ThemeGrill.
  • Home
  • Over mij
  • Van Uitgeblust naar Vitaal
  • In contact komen?