Skip to content
The Body Practice

The Body Practice

Menu

  • Home
  • Werk met mij
    • Vitaliteit Verandertraject
    • Masterclass
    • Online training: Even op adem komen
    • Week van de vitaliteit 2022
  • Gratis
    • In 5 stappen naar een vitale en gezonde werkomgeving
    • Kennismaken
    • Blog
  • De Vitaliteit Podcast
  • Over mij
  • In contact komen?
  •  

Maand: maart 2020

Vega poké bowl

Vega pokebowl

Poke bowl komt van origine uit Hawaii, wist je dit al? Poké betekent ‘in plakken snijden’ of ‘kruislings in stukken snijden’ op z’n Hawaïaans. Tegenwoordig is het eten uit een bowl super hip en zie je alles verschijnen in een bowl. Een vega poke bowl kon dan ook niet ontbreken

thebodypractice 20 maart 202030 september 2020 Gezonde recepten Verder lezen

Workout: Pilates voor thuis

pilates voor thuis

Pilates is een vorm van trainen met als uitgangspunt je houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op het lichaam en geest. Het is een zeer effectieve workout waarbij je alle spiergroepen tegelijk versterkt en rekt voor een sterk en soepel lichaam. Je kunt pilates in een groepsles volgen, maar je

thebodypractice 16 maart 20208 mei 2020 Video, Workout Verder lezen

Voldoende eiwitten in een vegetarisch dieet

Voldoende eiwitten in een vegetarisch dieet

Je hoort het steeds vaker dat mensen er bewust voor kiezen om minder vlees te eten. Een goede verandering als je het mij vraagt. Het kan namelijk geen kwaad als we allemaal wat minder vlees eten, maar je moet er wel voor zorgen dat je hierdoor geen voedingsstoffen tekort komt.

thebodypractice 9 maart 20201 oktober 2020 Gezonde leefstijl Verder lezen

Workout: full body no gym workout

Full body no gym workout

Je hebt geen gym of sportschool nodig voor een effectieve workout. Probeer maar eens deze full body no gym workout.  Full body no gym workout Zo doe je de workout:💪🏻 Doe elke oefening 60 seconden💪🏻 Neem geen rust tussen de oefeningen💪🏻 Neem 1 minuut rust tussen de rondes💪🏻 Herhaal elke ronde 3

thebodypractice 8 maart 20208 mei 2020 Video, Workout Verder lezen

5 valkuilen die je wilt voorkomen in de supermarkt

5 valkuilen weet wat je eet

Wist je dat er 5 valkuilen zijn waar veel consumenten in trappen in de supermarkt? Zonde als jij er ook intrapt terwijl je graag gezonde keuzes wilt maken. Ben je benieuwd naar deze valkuilen? Lees dan snel verder.   Ik weet het nog goed, jaren geleden, dat ik regelmatig verdwaald

thebodypractice 6 maart 20201 oktober 2020 Gezonde leefstijl Verder lezen
  • Home
  • Over mij
  • Vitaliteit Verandertraject
  • Trainingen en masterclasses
  • In contact komen?

Volg je The Body Practice al?

Volg me op LinkedIn1k
Volg me op LinkedIn
Volg me op Facebook355
Volg me op Facebook
fb-share-icon
2k
Copyright © 2023 The Body Practice. Powered by WordPress. Thema: Spacious door ThemeGrill.
  • Home
  • Over mij
  • Vitaliteit Verandertraject
  • Trainingen en masterclasses
  • In contact komen?