Zonder moeite afvallen door te eten met aandacht. Je kent het gezegde ‘Je bent wat je eet’ vast wel. Maar wist je dat de manier waarop je eet ook bepalend is voor je gezondheid? Je kunt zonder dat je er erg in hebt aankomen doordat je niet met aandacht eet. In deze video leg ik uit hoe dit werkt. Ik geef je 4 tips waarmee je:
- Zonder moeite kunt afvallen door te eten met aandacht.
- Een goed functionerende spijsvertering krijgt.
- Optimaal kunt genieten van je maaltijden.
- Op tijd merkt dat je verzadigd bent, waardoor je minder overeet.
Wil je weten hoe je gezond en fit de herfst kunt doorkomen? Bekijk dan ook eens deze video waarin ik je 3 tips geef.
Heb jij bepaalde gewoontes die jou ervan weerhouden om je energiek en fit te voelen? Word jij tegengehouden door bijvoorbeeld eetbuiten, negatieve gedachten over jezelf of ben je niet blij met wat je in de spiegel ziet? Ik ben ervan overtuigt dat jij ALLES al in je hebt om hiermee af te rekenen. Zodat jij energiek, gezond en gelukkig door het leven kan gaan en met een glimlach naar jezelf kan kijken in de spiegel. Ik vertel je graag wat ik als voedingsdeskundige en leefstijlcoach voor jou kan betekenen.
