Chocolade granola vind ik een waar feestje! Ik gebruik het als topping voor kwark, op pannenkoeken, met fruit of ik eet het zo uit de hand. Wat een verwennerij. Eerder maakte ik al gezonde cruesli en dit keer heb ik een chocolade granola variant voor je. Heerlijk crunchy en gezond!
Wat als ik je vertel dat het ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is? Of dat wanneer je eet belangrijker is, dan wat je eet. Met deze opmerkingen opende Cynthia Thurlow, functional nutricionist en verpleegkundig specialist, haar TEDx Talk (maart 2019). Zij wijdde haar talk aan intermittent fasting.
Gezonde apple crumble: een heerlijk toetje, tussendoortje of ontbijt. Onlangs had ik een halve mand met appels over van mijn voorlichting over voeding bij De Meeuw. Ik was aan het bedenken wat ik ermee zou doen… Tot ik op het goede idee kwam (al zeg ik het zelf) om een
Is koffie gezond? Het antwoord is ja en nee. Benieuwd hoe dit zit? Dan is dit een blog voor jou ;-). De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 4 kopjes koffie per dag[1]. Behoort een kopje zwart goud drinken ook tot jouw dagelijkse rituelen? Dan kom je er vandaag achter of je
Combineer het beste van beide werelden met chocolade en vanille bananenbrood in één, oftewel: een duopenotti bananenbrood. Lees je met me mee? Sinds een jaar of vijf heb ik bananenbrood ontdekt en wat ben ik er dol op. Je kunt er oneindig mee variëren. En hoe lekker is het dat
