Er wordt veel gezegd en geschreven over eten en het ‘perfecte’ eetpatroon. Zeker als gaat om afvallen. Je krijgt op Google miljoenen hits van websites die claimen dat ze het perfecte dieet voor je hebben. Je wordt om de oren gegooid met tips en methodes. Zo zou je na 20:00
Feit of fabel: bestaat er zoiets als goede en slechte voedingscombinaties? Sommige diëten beweren dat je bepaalde voedingsmiddelen beter niet kunt combineren omdat dit je spijsvertering en gezondheid ondermijnt. Maar klopt dit wel? Wat zijn (goede en slechte) voedingscombinaties? Het idee achter het maken van voedingscombinaties is dat niet alle
Wat als ik je vertel dat het ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is? Of dat wanneer je eet belangrijker is, dan wat je eet. Met deze opmerkingen opende Cynthia Thurlow, functional nutricionist en verpleegkundig specialist, haar TEDx Talk (maart 2019). Zij wijdde haar talk aan intermittent fasting.
Is koffie gezond? Het antwoord is ja en nee. Benieuwd hoe dit zit? Dan is dit een blog voor jou ;-). De gemiddelde Nederlander drinkt zo’n 4 kopjes koffie per dag[1]. Behoort een kopje zwart goud drinken ook tot jouw dagelijkse rituelen? Dan kom je er vandaag achter of je
Drink jij regelmatig een glaasje sap? Er wordt vaak vanuit gegaan dat vruchtensap gezond is. Het bestaat immers uit fruit. Maar is dit wel altijd het geval? In de video van vandaag leg ik je uit hoe dit zit. Is vruchtensap wel zo gezond als je denkt? Heb jij bepaalde
