Beschrijving
Jij hebt de touwtjes in handen voor jouw energie, geluk en gezondheid
We leven in een samenleving die veel van ons vraagt. We hebben een druk sociaal leven, een veeleisende baan, een gezin met kinderen, hobby’s te onderhouden. Kortom, veel ballen hoog te houden. Als leefstijlcoach en voedingsdeskundige in Den Bosch zie ik steeds vaker dat cliënten moeite hebben om en worstelen met het hooghouden van alle ballen.
Leer te stoppen met:
Alle ballen hooghouden
Je tegenhouden door negatieve gedachten
Je laten leiden door anderen
Jezelf verliezen in eten
Overeten en emotie-eten
Twijfelen en onzeker zijn over wat je wel en niet mag eten
Jezelf straffen voor iets wat je hebt gegeten of gedronken
Onzeker zijn
Je niet goed voelen over jezelf
Niet in je eigen kracht staan
Wat gaat een leefstijlcoach en voedingsdeskundige jou brengen?
Controle over je gedachten
Een positieve mindset
Leren leven vanuit (zelf)vertrouwen
Durven vertrouwen op je passie en je potentie
Je lichaam voeden in plaats van vullen
Leer je lichaam te bewegen vanuit liefde voor jezelf
Ga van (werk)stress naar flow en ontspanning Een goede nachtrust
Een lichaam in balans dat bruist van energie
Drie pijlers als basis voor leefstijlcoaching
In mijn coaching en begeleiding maak ik gebruik van drie pijlers: voeding, beweging en balans. Hiermee doorloop ik samen met jou alle facetten in een leefstijl die van belang zijn om lekker in je vel te zitten, energie te hebben en met een glimlach naar jezelf te kijken in de spiegel. Mede hierdoor is elk traject uniek en ben je bij mij aan het goede adres.
Wat kun je verwachten van een leefstijlcoachingstraject bij The Body Practice
12 weken persoonlijke begeleiding
5 op-maat-gemaakte voedingsschema’s afgestemd op jouw wensen en behoefte. Jouw gezinssituatie neem ik hier ook in mee.
6 coachingsessies á 45-60 minuten (inclusief intake). De sessies zijn online en offline mogelijk en om de twee weken in te plannen.
Wekelijks contact via e-mail of whatsapp
Digitale handboeken met informatie over leefstijl-gerelateerde onderwerpen: voeding, beweging, stress, ontspanning en mindset.
Thuisopdrachten waarmee jij zelf stappen kan zetten richting die gezonde, energieke en fitte zelf die in jou zit.
Voor een investering van € 52,- per week in JEZELF ligt jouw geluk en gezondheid binnen handbereik. Zet jouw gelukkige, gezonde en energieke zelf niet langer on hold. JIJ VERDIENT ZOVEEL MEER. Ik vind het belangrijk om een klik te hebben met mijn cliënten. We gaan toch 12 weken met elkaar aan de slag ;-). Daarom plan ik graag een kennismakingsgesprek met je in. Dit kan gewoon telefonisch of via videobellen. Je kan me jouw vragen stellen en we kunnen vast met elkaar kennismaken.
Wie is Lisa, jouw leefstijlcoach en voedingsdeskundige in Den Bosch?
Hi, welkom en leuk dat je er bent!
Ik ben Lisa, jouw leefstijlcoach en voedingsdeskundige in Den Bosch, oprichtster van The Body Practice. Ik ben ervan overtuigt dat jij alles al in je hebt om jouw doelen te behalen. Om gezond en energiek te zijn, met een glimlach naar jezelf te kijken in de spiegel en te leven vanuit vertrouwen.
Vanuit deze overtuiging is in 2017 mijn eigen praktijk ontstaan. Mijn jarenlange zoektocht naar geluk, energie en zelfvertrouwen en ervaring in mijn eigen praktijk zorgen ervoor dat ik jou optimaal kan coachen en begeleiden bij het behalen van jouw doelen.
Inmiddels heb ik in de afgelopen jaren tientallen cliënten mogen begeleiden en coachen. Elk traject is uniek en het is telkens weer zo bijzonder om een bijdrage te mogen leveren aan de transformatie die iemand ondergaat. Ik prijs mezelf erg gelukkig en zie het als een voorrecht dat ik daar een deel van mag uitmaken.
