De Vitaliteit Podcast
#97 Zo VOORKOM je dat je OVERPRIKKELD raakt + mijn go-to’s
#98 LICHAAMSBEWUSTZIJN en je GRENZEN aangeven – In gesprek met Anne Elberse
#94 Zo VOORKOM je dat je OVERPRIKKELD raakt + mijn go-to’s
#95 De HELENDE en KRACHTIGE werking van PADDENSTOELEN op jouw GEZONDHEID – In gesprek met Ali Hussain
#96 Hoe behoud je kwaliteit van LEVEN en WERK tijdens de OVERGANG – In gesprek met Margriet Hijweege
#91 Het belang van ENERGETISCH WERK bij PERSOONLIJK LEIDERSCHAP – In gesprek met Karin Dols
#92 Waarom ZONLICHT in de ochtend een GAMECHANGER is voor jouw gezondheid en welzijn
#93 Het nieuwste SCHOOLVAK – In gesprek met Jeroen Bense
#88 Hoe HELP ik anderen met hun MENTALE GEZONDHEID?
20 t/m 24 mei Week van de Mentale Gezondheid
#89 Je DRAAI (weer) vinden en je EIGEN PAD bewandelen – In gesprek met Ton de Rooij
#90 Een DROOM die uitkomt: mijn eerste boek.
#85 MENTALE GEZONDHEID op de werkvloer op DRIE NIVEAUS: organisatie, team en het individu
20 t/m 24 mei Week van de Mentale Gezondheid
#86 HOE maak ik MENTALE GEZONDHEID bespreekbaar?
20 t/m 24 mei Week van de Mentale Gezondheid
#87 TIPS voor een goede MENTALE GEZONDHEID
20 t/m 24 mei Week van de Mentale Gezondheid
#82 Meer LEVENSENERGIE met Vitalogie en het ontstaan van VITALOGISCH – In gesprek met Klaas Koster
#83 HORMOONHUISHOUDING in balans & KLACHTENVRIJ leven met PCOS – In gesprek met Charlène van Vianen
#84 Hoe is het gesteld met jouw MENTALE GEZONDHEID volgens de 7 PIJLERS
20 t/m 24 mei Week van de Mentale Gezondheid
#79 Alles over FLOW – In gesprek met Rachel Rothengatter
#80 Stoppen met ALCOHOL drinken: mijn ervaring + wat het mij brengt
#81 De KRACHT van COMPASSIE voor jezelf en de ander voor meer VEERKRACHT – In gesprek met Fred Willemsen
#76 Het komt écht weer GOED met je en 3 BURN-OUT TIPS
#77 Amplitie BUDGET voor VITALE, VEERKRACHTIGE en GELUKKIGE medewerkers – In gesprek met Jennifer Elders
#78 Het ONE MORE principe van Ed Mylett
#73 Een GEZONDE LEEFSTIJL door de ogen van twee vitaliteitcoaches – In gesprek met Millie van der Heijden
#74 De 3 TYPEN van STRESS
#75 De ZIN en ONZIN van een Preventie Medisch Onderzoek – in gesprek met Bob van der Panne
#70 De kracht van SHINRIN YOKU ofwel BOSBADEN
#71 De ins & outs van HARDLOPEN – In gesprek met Ellen Jooren
#72 Een ZENUWSTELSEL in balans = een ONTSPANNEN LIJF
#67 De kracht van ENERGIEMANAGEMENT en ACTIEVE RUST op de werkvloer – In gesprek met Sanela Kaknjo
#68 Een VRAAG die voor mij alles in perspectief zet
#69 Lichaamstaal als ingang naar persoonlijke groei
#64 Succesvol vooruitkijken op 2024 doe je zo
#65 ENERGIEVRETERS waarvan je niet weet dat je ze hebt
#66 Waarom ik je een COACH gun + wat het mij heeft gebracht
#61 Het leven na een BURN-OUT
#62 De kracht van je MINDSET
#63 Succesvol terugblikken op 2023 doe je zo
#58 De kracht van MICROBREAKS
#59 LACHEN als medicijn
#60 Je bent hier gekomen voor JEZELF
#55 Een goede start is het halve werk: een positieve, intentionele ochtendroutine
#56 Wat heeft 2 maanden DIGITALE DETOX mij gebracht?
#57 Waarom vinden we het toch zo lastig om een compliment aan te nemen?
#52 De kracht van schrijven
#53 Hoe dankbaarheid zorgt voor meer geluk, meer tevredenheid en minder stress
#54 9 dingen waarmee je moet stoppen om je beter, gelukkiger en veerkrachtiger te voelen
#49 Ook dít is vitaliteit: ik mag er zijn
#50 Ontdek jouw Ikigai
#51 Word jouw piekergedachten de baas met deze 6 tips
#46 Hoe behaal je jouw doelen met zelfleiderschap – In gesprek met Erik van Roessel
#47 Mijn comeback + tips hoe je draad weer oppakt
#48 De kracht van alleen zijn en alleen iets ondernemen
#43 1/2 Het binden van medewerkers – in gesprek met Sebastiaan Verlinden van Workx Advocaten
#44 2/2 Flexibiliteit in relatie tot vitaliteit, eigenaarschap en verwachtingsmanagement – in gesprek met Sebastiaan Verlinden bij Workx Advocaten
#45 Mijn eigen ervaring met 7 maanden burn-out klachten
#40 1/2 Van marinier, naar de kunstacademie, naar Mind The Body – in gesprek met Gerben Roosink van Mind The Body
#41 2/2 Waar lopen onze opdrachtgevers tegenaan? In gesprek met Gerben Roosink van Mind The Body
#42 Wat nieuwe brein onderzoek ons leert…
#37 Diversiteit en Inclusie: moedig het eerlijke gesprek voeren – In gesprek met Marjolein Snieder
#38 Welk energietype ben jij? Zo manage je jouw energie
#39 1 jaar De Vitaliteit Podcast – best beluisterde afleveringen
#34 Miniserie 3/5: Stress van je mailbox? Gebruik het buddy systeem
#35 Miniserie 4/5: Is dit het probleem van jouw stress en onrust?
#36 Miniserie 5/5: Er is maar 5 minuten voor nodig
#31 Aankondiging gratis miniserie
#32 Miniserie 1/5: Teveel werkdruk? Stop dan hiermee.
#33 Miniserie 2/5: Een goede privé-werkbalans? Start hier!
#28 Pauze nemen is geen luxe, maar noodzaak
#29 De kracht van powernaps
#30 Stress is niet de vijand
#25 Feiten & fabels in gesprek met voedingsdeskundige Anke Steenbekkers
#26 Een persoonlijk verhaal: wat zou jij doen?
#27 Zo voorkom je onnodig verzuim in gesprek met Jennifer Elders
#22 Minder zitten voor meer vitaliteit in gesprek met Paul Akkermans
#23 De regie nemen over je leven in gesprek met Rins Sparnaaij
#24 Waarom investeren in waarderen voor meer vitaliteit In gesprek met Ivonne Schouten
#19 Een reis door het HSP brein in gesprek met Sylvia Roovers
// BEST BELUISTERD OP DE VITALITEIT PODCAST //
#20 12 tips voor gezonde tussendoortjes op de werkvloer
#21 Hooikoorts? Zo kom je ervan af in gesprek met Natascha Gjaltema
#16 Het hele jaar vitaal: zo pak je het aan
#17 Loopbaan en vitaliteit in gesprek met Tavita van Galen
#18 Verander jouw gedrag met de habit loop
#13 Wandel jezelf stressvrij & boost je productiviteit
#14 De kracht van preventie in gesprek met Seline
#15 De 7 typen rust die jouw lichaam nodig heeft
#10 2/2 In gesprek met Fleur van Hecke van Missie In Mind
#11 Zo word je een mega aantrekkelijke werkgever
#12 Wat doe je met medewerkers die een leefstijlverandering het meeste nodig hebben?
#7 Wat wij kunnen leren van de Blue Zones
#8 Hybride werken en vitaliteit van de medewerkers
#9 1/2 In gesprek met Fleur van Hecke van Missie In Mind
#4 De Gouden Regels voor een goede nachtrust
#5 September is het nieuwe januari
#6 Ben je mail de baas
#1 Vijf tips voor vitaliteit op de werkvloer
#2 Een goede privé werk balans door afschakelen
#3 Zo motiveer je jouw medewerkers om in beweging te komen (op afstand)
