Beschrijving

Het liefste hebben we een lichaam dat het hele jaar door fit is, niet wordt getroffen door verkoudheden of griepjes, altijd bruist van de energie en waar je met een glimlach naar kan kijken in de spiegel. Een nobel streven vind ik! Alhoewel het jaarlijkse griepje lastig te vermijden is (echter niet onmogelijk 😉 ), kun je jouw lichaam zeker een handje helpen in elk eizoen. Elk seizoen heeft haar eigenschappen en is hiermee van invloed op ons lichaam en onze gezondheid.

De herfst waarin de verwarming een graadje hoger gaat en we meer tijd binnen doorbrengen. De gure, donkere dagen in de winter. De eerste zonnestralen en ronddwalende pollen in de lente. Hallo vitamine D! En tot slot de zomer met zwoele zomeravonden en steeds tropischere temperaturen. 

Door te luisteren naar de wensen en behoeften van jouw lichaam en mee te gaan met de seizoenen kun je jouw lichaam datgene geven wat het nodig heeft en zodoende het hele jaar door optimaal voor jezelf zorgen. 

Maar met alleen ‘weten’ wat je lichaam nodig heeft en de tips & tricks uit de eerste hoofdstukken van The Body Practice Lifestyle heb je nog geen maaltijd op tafel staan. Daarom ben ik ook de keuken ingedoken voor je en heb ik per seizoen ontbijtjes, lunches en diners gemaakt met producten die jouw gezondheid optimaal ondersteunen. Zodat jij het hele jaar stralend, gezond en vol energie door komt.

Laat je inspireren door makkelijke en heerlijke recepten bereid met producten uit het seizoen. Kom erachter wat je lichaam in elk seizoen nodig heeft. Doe je voordeel met de groente- en fruitkalenders zodat je weet met welke producten je het beste een winters stoofpotje of zomerse wrap met groentespread kan maken. Profiteer van alle voordelen die seizoensproducten te bieden hebben en geef jouw lichaam wat het nodig heeft om gezond, fit en gelukkig het jaar door te komen. En dit alles kan met: The Body Practice Lifestyle!

Waarom dit e-book?

Mijn missie is om jou te laten zien dat jij zelf de touwtjes in handen hebt. Jij hebt de regie over je eigen geluk en gezondheid. Vanuit de juiste basis wil je je lichaam voeden, lekker bewegen, ontspannen en gun je jezelf een goede nachtrust. Dit alles zorgt ervoor dat jij vol energie door het leven kan en met een glimlach naar jezelf kan kijken in de spiegel.